에뮬린

연근효능에 대해 파헤쳐보도록 하겠습니다.연근은 제가 어렷을때부터밥반찬으로 많이 먹었던 음식입니다.오늘은 이 연근의 효능에 대해 알아보겠습니다. 먼저 연근에 대해서 간단히 알아보면연꽃의 땅속 줄기를 말합니다.연근 외에도 연우라고도 불립니다.연근 특징으로는 다들 보셔서 아시겠지만빈 구멍이 송송 뚫려 있는 것이 특징입니다.그럼 연근효능에 대해 정리해보겠습니다. 첫번째로 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 연금은 심신을 안정시켜주는 효과가 있다고 합니다.요즘 학생이나 직장인들 모두 업무나 학업 때문에스트레스가 심하신분들이 많으실텐데연근을 꾸준히 섭취해보시기 바랍니다.또한 스트레스로 인한 불면증에도 좋다고하니참고하시기 바랍니다. 두번째로 치매예방에도 도움이됩니다. 연근에는 아세티콜린이라는 성분이 있는데이 성분이 뇌기..