보리차 효능 및 보리차 부작용 알아볼까요?

오늘은 보리차 효능과 보리차 부작용에

대해 몇 가지 알아보는 시간을 갖겠습니다.

제가 어렸을때만해도 물을 끓여먹었는데

그냥 끓여먹기보다는 어머니께서

항상 보리차로 끓여주셨습니다.

따라서 어렸을때 저에게 식수는

항상 보리차였던 기억이 납니다.

이와 같이 보리차는 물처럼

음용하는 차종류 중 하나로

결명자차나 옥수수차 처럼

끓여놓고 물처럼 음용할 수 있습니다.

이러한 보리차에는 다양한 효능이 있는데

오늘은 보리차 효능 및 보리차 부작용에

대해 정리해드리도록 하겠습니다.

먼저 보리차의 효능을 알아보겠습니다.

1. 혈액순환

보리차에는 베타글루칸 성분이 들어있습니다.

이 성분이 혈관 내 나쁜 콜레스테롤을

제거해주어 혈액순환을 개선시켜줍니다.

이에 따라 각종 혈관계 질환을

예방하는데도 큰 도움이 된다고 합니다.

2. 변비 개선

보리차의 효능에는 변비를 개선해주는

효과도 뛰어나다고 합니다.

보리에 섬유질이 풍부하기 때문인데요

섬유질이 장 운동을 활발하게 도와

변비를 예방하고 개선시켜준다고 합니다.

평소 변비가 있으신분들은

보리차를 꾸준히 드셔보시기 바랍니다.

3. 위 건강

보리차 효능에는 위를 보호해주는

효과도 뛰어나다고 합니다.

보리차에 함유된 네보신, 갈락토시락 등의

성분들이 위 점막을 보호해주어

위에 염증이 생기는 것을 막아줍니다.

4. 피부미용

보리차는 체내에서 수분을

흡수하는데 뛰어난 효과가 있습니다.

따라서 탈수증상에도 좋지만

이러한 수분흡수가 피부에도 적용되서

촉촉하고 깨끗한 피부를 만드는데도

도움을 준다고 합니다.

보리차 부작용도 알아보도록 하겠습니다.

딱히 부작용은 없지만 체질에 안맞으면

설사 증상이 나타날 수도 있다고 합니다.

보리차는 기본적인 성질이 차갑기 때문에

평소 몸이 차신분들이 많이 드시는 것도

좋지 않다고하니 참고하시기 바랍니다.

이상으로 보리차 효능 및 보리차 부작용에

대해 간략하게 정리해드렸습니다.

오늘도 건강한 하루되시기 바라며

포스팅을 마치도록 하겠습니다.