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에뮬린
밀싹 효능 및 밀싹 부작용 어떤게 있을까
오늘은 밀싹 효능과 밀싹 부작용에어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 먼저 밀싹에 대해 간단히 알아보면우리가 흔히 접하는 밀가루의원료가 되는 밀의 어린싹을 말합니다. 이러한 밀싹은 단백질이나 엽록소,식이섬유가 풍부합니다.또한 칼로리가 낮아서체중감량 음식으로도 각광받고 있습니다. 오늘은 이러한 밀싹 효능과 밀싹 부작용에대해 정리해드릴테니 참고하시기 바랍니다. 1. 변비 예방 및 개선 효과 말싹에는 앞서 말씀드린거처럼식이섬유가 풍부하게 있어변비를 예방하고 개선해줍니다.평소 변비가 심하신분들께선꾸준히 드셔보시기 바랍니다. 2. 빈혈 예방 및 개선 효과 밀싹 효능에는 빈혈에도도움을 준다고 합니다.밀싹에 함유된 엽록소가헤모글로빈 형성에 도움을 주어적혈구수를 증가시켜주기 때문입니다. 3. 피부미용 효과 밀싹의 효능에..
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2017. 8. 28. 17:19