혓바늘 없애는법 및 혓바늘 원인 살펴봐요

오늘은 혓바늘 원인과 혓바늘 없애는법에

대해서 살펴보도록 하겠습니다.

누구나 한번쯤은 혓바늘이

돋은 경험을 해보셨을겁니다.

하지만 유독 혓바늘이 자주 돋는 사람도 있죠

저 같은 경우에는 자주는 아니지만

피곤하거나 스트레스를 받으면

가끔 혓바늘이 돋는듯 합니다.

오늘은 이러한 혓바늘 원인과

혓바늘 없애는법에 대해 알려드리겠습니다.

먼저 혓바늘 원인부터 살펴보면

앞서 말씀드린 저의 경우처럼

피로가 쌓이거나 수면부족 또는

스트레스 등으로 인해 몸의 면역력이

떨어지게 되면 생길 수 있다고 합니다.

또 다른 혓바늘이 생기는 원인으로는

자극적인 음식 섭취로 인한 혀에

지속적인 자극으로도 생길 수 있다고 합니다.

어쨌든 주요 원인은 입안 세균에 의한 것으로

면역 저하로 인해 나타날 수 있다고 합니다.

그럼 혓바늘 없애는 방법에 대해서 알아보겠습니다.

먼저 자연 치유도 가능합니다.

그냥 그대로 놔둬도 자연스럽게 사라집니다.

가장 좋은건 미리 예방하는 것이 좋겠죠

평소 면역력이 떨어지지 않게

몸 관리를 해주시는 것이 좋습니다.

두번째 방법은 음식조절 입니다.

혓바늘 원인에서도 말씀드렸듯이

자극적인 음식은 혓바늘에 안좋습니다.

맵고 짠 자극적인 음식을 피하고

혓바늘이 생겼을 때는 우유와 꿀,

토마토 등을 섭취하면 좋다고 합니다.

세번째로 면역력 높이기 입니다.

저는 혓바늘이 나면 비타민C를 챙겨먹는데요

바타민C가 면역력을 높여주기 때문입니다.

유자차나 대추차도 좋습니다.

또 다른 면역력을 높이는 방법으로는

충분한 수면과 쌓여있는 스트레스를

해소하는 것이 중요합니다.

네번째로 음주나 흡연하지 않기 입니다.

혓바늘 없애는법으로 혓바늘이 생겼을때 만큼은

음주나 흡연을 하지 않는게

빨리 낫는 지름길이라고 합니다.

술이나 담배는 구강을 건조하게 만들어서

침투한 세균을 제거하는데 방해가 된다고 합니다.

또한 구강이 건조하지 않게

물을 자주 마시는 것이 좋다고 합니다.

이상으로 혓바늘 없애는법 몇 가지와

혓바늘 원인에 대해서 알아봤습니다.

도움이 되는 정보가 되셨길 바라겠습니다.